WIR MÜSSEN LEIDER VORÜBERGEHEND SCHLIEßEN!

Ab Montag, den 02.11.2020 bleibt das schwapp geschlossen.

(voraussichtlich für 4 Wochen)

WIR VERMISSEN EUCH!

Online Yoga

BLEIB FIT

Wer rastet, der rostet!
Bleib mit uns in Bewegung und halte bzw. steigere Deinen Fitnesslevel.

WIE?

Starte in die Online Fitnesswelt und profitiere von 24 Stunden verfügbaren Kursen, Seminaren, Übungen etc.

Womit?

Angefangen von Ernährungstipps mit Rezepten über Bewegungsübungen bis zur Regeneration von Körper & Geist wirst Du vollumfassend betreut.
Und das ganz nach Deinem Tagesablauf...

4 WOCHEN
FITNESS

Hole Dir Deinen 4 Wochen Fitnesscode und trainiere online wann und was Du willst!

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VIEL MEHR ALS ONLINE FITNESS!

Wir bieten Dir ein ganzheitliches Paket für Deine Gesundheit und Fitness.

 

über 8000 videos

Wähle aus über 200 verschiedenen Kurskategorien, die täglich mit neuen Videos erweitert werden.

Medizinisch korrekt

Bedenkenlos trainieren und informieren! Alle Trainings- und Dokumentations-Videos sind medizinisch korrekt.

Live Training & Seminare

Viele Trainings finden live statt, ebenso Seminare und Talkshows. Hier werden Deine Fragen live beantwortet.

FITBOOK

Die Community wächst täglich. Tausche Dich in unserem exklusiven Netzwerk mit Gleichgesinnten aus - alleine trainieren war gestern.

Rezepte

Dich erwarten zahlreiche leckere Rezepte und Ernährungspläne - selbstverständlich auch eine große Anzahl vegetarische und vegane Rezepte.

 

BEWEGUNG

RÜCKENFIT

Kräftigung des Rückens

FATBURNER

Ein kreislaufintensives Fatburnerprogramm

Bauch, Beine, Po

Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs

purBounce

Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin

GANZKÖRPER-
MOBILISATION

Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers

purStretch

Dehnung und Entspannung

Workout mit Kettlebell
Hühnerbrust

ERNÄHRUNG

MEHR ALS 700 REZEPTE

CARNE

über 40 Rezepte verfügbar

geflügel

über 40 Rezepte verfügbar

glutenfrei

über 280 Rezepte verfügbar

salate

über 40 Rezepte verfügbar

vegetarisch

über 240 Rezepte verfügbar

vegan

über 90 Rezepte verfügbar

 

REGENERATION

Body & Mind

Pure Entspannung für Körper und Geist. Einfach mal abtauchen, abschalten und entspannen. Das findet man hier.
Traumreisen, NLP und autogenes Training. Purer Genuss.

Seminar:

Einführung Mentaltraining

Seminar Mentaltraining

Mentaltraining: FOCUS

Brauchen Sie neue Ziele? Stehen neue Herausforderungen bevor?
Dann lassen Sie uns hier gemeinsam Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstwertgefühl steigern!
Einfache Techniken aus der NLP und dem Autogenen Training!

purRelax

Progressive Muskelentspannung

entspannendes Mädchen
 
Frauen beim Trainieren

GEIST

BEI BESCHWERDEN IN DER BWS

Diese Einheiten helfen Ihnen bei Beschwerden in der BWS (Brustwirbelsäule).

RÜCKENSCHMERZ
NUR BEWEGUNG HILFT!

Die einzige dauerhafte und statistisch signifikant effektive Behandlungsform des Rückenschmerzes ist Bewegung.

Sind Vitamine sinnvoll?

Erfahren Sie alles über Vitamine und deren Wirkung!

Altbekannt:
Antioxidantien schützen nicht vor krebs!

Immunsystem stärken
vitamin c gegen erkältung

bewegung macht gesund!

 

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Fürstenwalder Sport- und Freizeiteinrichtungen

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