BLEIB FIT
Wer rastet, der rostet!
Bleib mit uns in Bewegung und halte bzw. steigere Deinen Fitnesslevel.
WIE?
Starte in die Online Fitnesswelt und profitiere von 24 Stunden verfügbaren Kursen, Seminaren, Übungen etc.
Womit?
Angefangen von Ernährungstipps mit Rezepten über Bewegungsübungen bis zur Regeneration von Körper & Geist wirst Du vollumfassend betreut.
Und das ganz nach Deinem Tagesablauf...
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über 8000 videos
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Medizinisch korrekt
Bedenkenlos trainieren und informieren! Alle Trainings- und Dokumentations-Videos sind medizinisch korrekt.
Live Training & Seminare
Viele Trainings finden live statt, ebenso Seminare und Talkshows. Hier werden Deine Fragen live beantwortet.
FITBOOK
Die Community wächst täglich. Tausche Dich in unserem exklusiven Netzwerk mit Gleichgesinnten aus - alleine trainieren war gestern.
Rezepte
Dich erwarten zahlreiche leckere Rezepte und Ernährungspläne - selbstverständlich auch eine große Anzahl vegetarische und vegane Rezepte.
BEWEGUNG
RÜCKENFIT
Kräftigung des Rückens
FATBURNER
Ein kreislaufintensives Fatburnerprogramm
Bauch, Beine, Po
Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs
purBounce
Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin
GANZKÖRPER-
MOBILISATION
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
purStretch
Dehnung und Entspannung
REGENERATION
Body & Mind
Pure Entspannung für Körper und Geist. Einfach mal abtauchen, abschalten und entspannen. Das findet man hier.
Traumreisen, NLP und autogenes Training. Purer Genuss.
Seminar:
Einführung Mentaltraining
Seminar Mentaltraining
Mentaltraining: FOCUS
Brauchen Sie neue Ziele? Stehen neue Herausforderungen bevor?
Dann lassen Sie uns hier gemeinsam Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstwertgefühl steigern!
Einfache Techniken aus der NLP und dem Autogenen Training!
purRelax
Progressive Muskelentspannung
GEIST
BEI BESCHWERDEN IN DER BWS
Diese Einheiten helfen Ihnen bei Beschwerden in der BWS (Brustwirbelsäule).
RÜCKENSCHMERZ
NUR BEWEGUNG HILFT!
Die einzige dauerhafte und statistisch signifikant effektive Behandlungsform des Rückenschmerzes ist Bewegung.
Sind Vitamine sinnvoll?
Erfahren Sie alles über Vitamine und deren Wirkung!
Altbekannt:
Antioxidantien schützen nicht vor krebs!
Immunsystem stärken
vitamin c gegen erkältung
bewegung macht gesund!
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