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Wer rastet, der rostet!
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WIE?
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Angefangen von Ernährungstipps mit Rezepten über Bewegungsübungen bis zur Regeneration von Körper & Geist wirst Du vollumfassend betreut.
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Medizinisch korrekt
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Live Training & Seminare
Viele Trainings finden live statt, ebenso Seminare und Talkshows. Hier werden Deine Fragen live beantwortet.
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Die Community wächst täglich. Tausche Dich in unserem exklusiven Netzwerk mit Gleichgesinnten aus - alleine trainieren war gestern.
Rezepte
Dich erwarten zahlreiche leckere Rezepte und Ernährungspläne - selbstverständlich auch eine große Anzahl vegetarische und vegane Rezepte.
BEWEGUNG
RÜCKENFIT
Kräftigung des Rückens
FATBURNER
Ein kreislaufintensives Fatburnerprogramm
Bauch, Beine, Po
Der klassische Bauch-, Beine-, Po-Kurs
purBounce
Ein ganzheitliches Training auf dem Trampolin
GANZKÖRPER-
MOBILISATION
Mobilisierung und leichte Kräftigung des gesamten Körpers
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Dehnung und Entspannung

REGENERATION
Body & Mind
Pure Entspannung für Körper und Geist. Einfach mal abtauchen, abschalten und entspannen. Das findet man hier.
Traumreisen, NLP und autogenes Training. Purer Genuss.
Seminar:
Einführung Mentaltraining
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Mentaltraining: FOCUS
Brauchen Sie neue Ziele? Stehen neue Herausforderungen bevor?
Dann lassen Sie uns hier gemeinsam Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstwertgefühl steigern!
Einfache Techniken aus der NLP und dem Autogenen Training!
purRelax
Progressive Muskelentspannung


GEIST
BEI BESCHWERDEN IN DER BWS
Diese Einheiten helfen Ihnen bei Beschwerden in der BWS (Brustwirbelsäule).
RÜCKENSCHMERZ
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Die einzige dauerhafte und statistisch signifikant effektive Behandlungsform des Rückenschmerzes ist Bewegung.
Sind Vitamine sinnvoll?
Erfahren Sie alles über Vitamine und deren Wirkung!
Altbekannt:
Antioxidantien schützen nicht vor krebs!
Immunsystem stärken
vitamin c gegen erkältung
bewegung macht gesund!
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