Kurse

Aqua - Fitness für Jung und Alt

Wir bieten ein breites Spektrum von Wasserkursen an.

Angefangen bei Wassergymnastik für Einsteiger und Fortgeschrittene, über Aqua - Jogging bis hin zum Aqua - Power.

Holen Sie sich bei uns die Kraft für Ihren Alltag, denn an vielen Tagen, bereits ab 9.00 Uhr, können Sie vorbereitet und gestärkt in diesen starten.

Ob mit Reha-Schein oder als persönliche Prävention bieten wir Ihnen alle Möglichkeiten!

Desweiteren können folgende Schwimmabzeichen bei uns abgelegt werden:

Seepferdchen
	Sprung vom Beckenrand und 25m Schwimmen Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser

Jugendschwimmabzeichen Bronze
	Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten Herausholen eines Gegenstandes aus ca. 2 m tiefem Wasser Sprung aus 1 m Höhe Kenntnis der Baderegeln
Silber
	Startsprung und mindestens 400 m Schwimmen in höchstens 25 Minuten (300 m Bauch-und 100 m Rückenlage) Zweimal Heraufholen eines Gegenstandes aus 2 m tiefem Wasser 10 m Streckentauchen Sprung aus 3 m Höhe Kenntnis der Baderegeln
Gold
	600 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten 50 m Brustschwimmen in höchstens 70 Sekunden 25 m Kraulschwimmen 50 m Rückenschwimmen Tieftauchen (drei Tauchringe aus ca. 2 m tiefem Wasser in 3 Minuten) 15 m Streckentauchen Sprung aus 3 m Höhe 50 m Transportschwimmen (Schieben und Ziehen) Kenntnis der Baderegeln (Selbst- und einfache Fremdrettung)

Dt. Schwimmpaß	(ab 18 Jahren)
Bronze
	Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m Schwimmen in höchstens 7 Minuten Kenntnis der Baderegeln
Silber
	Sprung vom Beckenrand und mindestens 400 m Schwimmen in höchstens 12 Minuten Zweimal ca 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes 10 m Streckentauchen 2 Sprünge vom Beckenrand: je 1 Sprung Kopf- und Fußwärts Kenntnis der Bederegeln
Gold
	1000 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten für Männer und 29 Minuten für Frauen 100 m Schwimmen in höchstens 1:50 Minuten für Männer und 2:00 Minuten für Frauen 100 m Rückenschwimmen davon 50 m Grätschschwung ohne Armtätigkeit Tieftauchen (drei Tauchringe aus ca. 2 m tiefem Wasser in 3 Minuten) 15 m Streckentauchen Sprung aus 3 m Höhe 2 Sprünge aus 1 m Höhe, davon ein Sprung kopf- und ein Sprung fußwärts 50 m Transportschwimmen (Schieben und Ziehen) Kenntnis der Baderegeln (Selbst- und Fremdrettung)